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Ateliers de shiatsu familial
Le shiatsu est une pratique originaire du Japon qui allie
massages de détente et pressions sur des points d’acupuncture afin d’y
rééquilibrer l’énergie. Traditionnellement, il est utilisé dans le cadre familial afin de soulager certains maux quotidiens.
Lors
de ces ateliers de shiatsu familial, nous aborderons des techniques
simples et efficaces pour une utilisation dans le cercle familial. Nous
apprendrons à masser le dos, les épaules, la nuque, le visage et
approcherons certains cas spécifiques.
Que ce soit seul, en couple, avec des amis, avec ses enfants, chaque atelier sera un moment de détente où l'on vient se poser.
Les ateliers auront lieux le premier lundi du mois de 19h30
à 22h au hall des sports de Villers-le-bouillet.
Prochain atelier: lundi 6 février
L'ensemble des ateliers s'intègre dans un cycle complet mais chaque atelier peut être suivi indépendamment des autres.
PAF: 35 € par atelier
Inscription indispensable
Méditation
Réduisez votre stress, maîtrisez vos émotions
Ateliers réguliers:
jeudi 12 et 26 janvier de 20h à 21h15
La méditation zen est une méditation silencieuse qui,
loin de toute idéologie religieuse, « travaille » un retour à l’ici et
maintenant.
Dans notre quotidien, tout va trop vite, est trop stressant
Les techniques de méditation zen permettent de retrouver son équilibre,
de mieux gérer le stress, de moins le subir et ainsi d’améliorer sa
concentration et sa détente.
PAF: 15€ par atelier
Réservation/information
Info et
réservation :
Fabian Bastianelli
085/845.812 –
0498/43.53.02
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